Красота
Июнь. 02, 2024
Роль витамина D3 в организме человека
Повышение естественного иммунитета
Витамин D3 служит незаменимым помощником для человеческого иммунитета, которому ежедневно приходится отражать атаки из внешнего мира. Он уменьшает вероятность развития ОРИ (острых респираторных инфекций) — как вирусных, так и бактериальных. Рецепторы к этому соединению есть в большинстве клеток иммунной системы. После связи Д3 с рецепторами запускается выработка особых белков, выполняющих функцию естественных антибиотиков.
В обширном исследовании, завершенном в 2017 году, была выявлена прямая взаимосвязь между уровнем холекальциферола у испытуемых и частотой заболеваемости ОРИ. У пациентов с низким содержанием вещества в крови дополнительный прием Д3 снизил риск возникновения любой инфекции на целых 70%! Для получения такого результата оказалось достаточно приема добавки с пищей, без дополнительного внутривенного введения.
Витамин D3 служит незаменимым помощником для человеческого иммунитета, которому ежедневно приходится отражать атаки из внешнего мира. Он уменьшает вероятность развития ОРИ (острых респираторных инфекций) — как вирусных, так и бактериальных. Рецепторы к этому соединению есть в большинстве клеток иммунной системы. После связи Д3 с рецепторами запускается выработка особых белков, выполняющих функцию естественных антибиотиков.
В обширном исследовании, завершенном в 2017 году, была выявлена прямая взаимосвязь между уровнем холекальциферола у испытуемых и частотой заболеваемости ОРИ. У пациентов с низким содержанием вещества в крови дополнительный прием Д3 снизил риск возникновения любой инфекции на целых 70%! Для получения такого результата оказалось достаточно приема добавки с пищей, без дополнительного внутривенного введения.
Витамин D3, или холекальциферол — одно из важнейших органических соединений, которые должны поступать в организм ежедневно. От него зависит сила иммунитета, прочность костей, скорость метаболизма и сохранение женского здоровья. Второе, неофициальное название витамина — «солнечный», поскольку он вырабатывается в коже под действием Солнца. Также его можно получить из пищи — особенно из жирной дикой рыбы.
Но солнечных ванн и правильного питания часто недостаточно для того, чтобы добиться оптимального уровня Д3. Современные люди слишком много времени проводят в помещении, а рыба из магазина не может похвастаться высоким содержанием полезных веществ. Поэтому дополнительный прием витамина D3 может стать настоящим спасением для тех, кто остро в нем нуждается.
Но солнечных ванн и правильного питания часто недостаточно для того, чтобы добиться оптимального уровня Д3. Современные люди слишком много времени проводят в помещении, а рыба из магазина не может похвастаться высоким содержанием полезных веществ. Поэтому дополнительный прием витамина D3 может стать настоящим спасением для тех, кто остро в нем нуждается.
Поддержка репродуктивного здоровья женщин
Есть достоверные научные данные, что витамин D3 напрямую влияет на состояние женской репродуктивной системы. Если его вырабатывается слишком мало, повышается вероятность возникновения таких заболеваний, как эндометриоз, миома матки, синдром поликистозных яичников.
В исследовательской работе, результаты которой были опубликованы в 2017 году, отмечается следующее: выраженность болевых ощущений у женщин с эндометриозом обратно коррелирует с уровнем холекальциферола в крови. Лишь у 5,7% участниц с сильными болями в области таза был выявлен нормальный уровень Д3.
Есть достоверные научные данные, что витамин D3 напрямую влияет на состояние женской репродуктивной системы. Если его вырабатывается слишком мало, повышается вероятность возникновения таких заболеваний, как эндометриоз, миома матки, синдром поликистозных яичников.
В исследовательской работе, результаты которой были опубликованы в 2017 году, отмечается следующее: выраженность болевых ощущений у женщин с эндометриозом обратно коррелирует с уровнем холекальциферола в крови. Лишь у 5,7% участниц с сильными болями в области таза был выявлен нормальный уровень Д3.
Чтобы польза для здоровья была максимальной, важно знать, как правильно принимать витамин D3 в капсулах. Стандартная дозировка — 1 капсула в сутки на протяжении месяца, во время или после еды. Рекомендуется употреблять добавку в первой половине дня, вместе с жиросодержащей пищей, запивая водой. Эффект от приема становится заметен уже в течение 1−2 недель. При необходимости курс можно повторить.
Употребление холекальциферола рекомендовано в тех случаях, когда человеку необходимо:
Если вещества вырабатывается недостаточно, человек может столкнуться с такими проявлениями, как: остеопороз; частые воспаления; перепады настроения; избыток жировой ткани; сложности с зачатием ребенка и т. д. Поэтому важно вовремя позаботиться о своем организме. Прием витамина D3 2000МЕ от HOME of Ester поможет оставаться здоровым и активным даже при самом интенсивном ритме жизни.
- Укрепить кости и зубы;
- Усилить тонус мышц;
- Повысить иммунитет;
- Нормализовать метаболизм;
- Поддержать репродуктивную функцию;
- Улучшить когнитивные способности;
- Снизить уровень стресса.
Если вещества вырабатывается недостаточно, человек может столкнуться с такими проявлениями, как: остеопороз; частые воспаления; перепады настроения; избыток жировой ткани; сложности с зачатием ребенка и т. д. Поэтому важно вовремя позаботиться о своем организме. Прием витамина D3 2000МЕ от HOME of Ester поможет оставаться здоровым и активным даже при самом интенсивном ритме жизни.
БАД. Не является лекарственным средством. Перед употреблением необходимо проконсультироваться с врачом.
Показания к применению витамина D3
Сохранение прочности костей
В первую очередь от холекальциферола зависит состояние костной системы. Если уровень вещества слишком мал, минерализация костей снижается. Это повышает вероятность переломов. Согласно последним данным ученых, критическим становится содержание витамина D в крови менее 12 нг/мл (ранее эта цифра составляла 20 нг/мл). Концентрации в 20 нг/мл хватает, чтобы сохранить здоровье костей у 97,5% населения.
Людям от 50 лет и старше рекомендуется особенно тщательно следить за достаточным уровнем Д3 в крови. В этом возрасте синтез вещества в коже начинает снижаться — а риск падений, наоборот, возрастает. Принимать добавку лучше ежедневно в малых дозировках, чем 1 раз в неделю или в месяц пить большую дозу.
В первую очередь от холекальциферола зависит состояние костной системы. Если уровень вещества слишком мал, минерализация костей снижается. Это повышает вероятность переломов. Согласно последним данным ученых, критическим становится содержание витамина D в крови менее 12 нг/мл (ранее эта цифра составляла 20 нг/мл). Концентрации в 20 нг/мл хватает, чтобы сохранить здоровье костей у 97,5% населения.
Людям от 50 лет и старше рекомендуется особенно тщательно следить за достаточным уровнем Д3 в крови. В этом возрасте синтез вещества в коже начинает снижаться — а риск падений, наоборот, возрастает. Принимать добавку лучше ежедневно в малых дозировках, чем 1 раз в неделю или в месяц пить большую дозу.
Холекальциферол необходим для нормального протекания почти всех обменных процессов в организме. Их полное описание займет целые тома. Но есть и то, для чего он особенно важен.